【全套】韩舞爵士舞零基础自学入门视频系统教程

从淘宝购买的一套学习韩舞爵士舞的教程分享给大家，内容包含全套舞蹈基础动作教学视频（零基础也可学习）和近上百个成品舞分解动作教学，非常非常全面噢！而且里面还有大量配套适合跳爵士舞的音乐，无需自己到网上去搜集了。

近期更新的热门成品舞分解有《隔壁泰山》《卡路里》《98K》《创造101主题曲》《失恋阵线联盟》  《see you again》 《海草舞》 《good time》   《Samsara》 《C哩C哩.Panama》  《带你去旅行》  《讨厌》 《全部都是你》  《咖喱咖喱》  《佛系少女》等等，加起来共上百个成品舞分解，一次购买终身免费更新，非常超值！

资源大目录
【某宝重金购买系列】【全套】韩舞，爵士舞零基础自学入门视频系统教程教学分解目录│文件列表:
├ 01.新爵士基础教学 1~7.MP4
├ 02.舞蹈音乐合辑（好听的舞蹈音乐）1~32.mp3
├ 03.爵士舞蹈基础入门教学
│  │ 01 —头肩练习 超清.mp4
│  │ 02 —胸部练习 超清.mp4
│  │ 03-胯部练习 超清.mp4
│  │ 04—胯部律动  超清.mp4
│  │ 05 —身体WAVE1 超清.mp4
│  └ 06— 身体WAVE2练习 超清.mp4
├ 04.爵士初级到中级教学
│  │ 10、组合练习三.mp4
│  │ 11、组合练习四.mp4
│  │ 12、组合练习五.mp4
│  │ 13、组合练习六.mp4
│  │ 14、成品舞《勇士》演示及教学.mp4
│  │ 15、成品舞《变奏》演示及教学.mp4
│  │ 16、成品舞《芝加哥》演示及教学.mp4
│  │ 8、组合练习一.mp4
│  │ 9、组合练习二.mp4
│  │ 爵士舞蹈中级成品舞教学1~5.mp4
│  └ 爵士舞蹈初级教学1~5.mp4
├ 05.基础组合训练街舞基础入门HIPHOP视频教程舞蹈教材
│  │ 街舞第一部1.mp4
│  └ 街舞第二部.mp4
├ 06.waacking教学
│  ├ waacking协调性练习
│  │  │ 全身协调1.mp4
│  │  │ 全身协调.mp4
│  │  │ 双手协调1.mp4
│  │  │ 双手协调.mp4
│  │  │ 热身.mp4
│  │  │ 练习要点总结.mp4
│  │  └ 腿部感觉.mp4
│  ├ waacking基础动作教学
│  │  ├ 三拍
│  │  │  │ 三拍动作.mp4
│  │  │  └ 三拍练习.mp4
│  │  ├ 两拍
│  │  │  │ 两拍动作练习.mp4
│  │  │  └ 两拍练习.mp4
│  │  ├ 四拍
│  │  │  │ 四拍动作.mp4
│  │  │  └ 四拍练习.mp4
│  │  ├ 简介
│  │  │  │ 一拍.mp4
│  │  │  │ 第一个动作.mp4
│  │  │  └ 简介.mp4
│  │  └ 组合练习
│  │     │ 练习要点总结.mp4
│  │     │ 组合动作练习.mp4
│  │     └ 组合练习.mp4
│  ├ 基础动作演示一
│  │  │ waacking动作组合即兴演示.mp4
│  │  └ 动作1~4.mp4
│  └ 基础动作演示二
│     │ 第6~10.mp4
│     └ 组合演示.mp4
├ 07.jc教你跳jazz
│  ├ jc教你学爵士舞1
│  │  │ 11期——黑发尤物_分解教学01.mp4
│  │  │ 12期——黑发尤物_分解教学02.mp4
│  │  │ 13期——黑发尤物_分解教学03.mp4
│  │  │ 14期——黑发尤物_分解教学04.mp4
│  │  │ 15期——poker face分解教学.mp4
│  │  │ 16期——nuabo_分解教学01.mp4
│  │  │ 17期——nuabo_分解教学02.mp4
│  │  │ 18期——nuabo_分解教学03.mp4
│  │  │ 19期——Can't nobody_分解教学01.mp4
│  │  │ 1期——bowbowpow分解教学.mp4
│  │  │ 20期——Can't nobody_分解教学02.mp4
│  │  │ 21期——Can't nobody_分解教学03.mp4
│  │  │ 22期——addicted_分解教学01.mp4
│  │  │ 23期——Dr.feel good _分解教学01.mp4
│  │  │ 2期——change分解教学.mp4
│  │  │ 3期——Badgirlgoodgirl_分解教学.mp4
│  │  │ 4期——lace and leather_分解教学.mp4
│  │  │ 5期——telephone_分解教学.mp4
│  │  │ （第10期）潇洒小姐舞蹈分解教学05.mp4
│  │  │ （第6期）潇洒小姐舞蹈教学分解01.mp4
│  │  │ （第7期）潇洒小姐舞蹈分解教学02.mp4
│  │  │ （第8期）潇洒小姐舞蹈分解教学03.mp4
│  │  └ （第9期）潇洒小姐舞蹈分解教学04.mp4
│  └ jc教你学爵士舞2
│     │ 24期--Dr.feel good _分解教学02.mp4
│     │ 25期——Dr.feel good _分解教学03.mp4
│     │ 26期——Dr.feel good _分解教学04.mp4
│     │ 27期——goodbye baby_分解教学01.mp4
│     │ 28期——goodbye baby_分解教学02.mp4
│     │ 29期——goodbye baby_分解教学03.mp4
│     │ 30期——goodbye baby_分解教学04.mp4
│     │ 31期——i am the best_分解教学01.mp4
│     │ 32期——In the night sky分解教学.mp4
│     │ 33期——CryCry教学分解（上）.mp4
│     │ 34期——CryCry教学分解（下）.mp4
│     │ 35期——i like that.mp4
│     │ 36期——Still.mp4
│     │ 37期——STILL （下）.mp4
│     │ 38期——Only One(BOA).mp4
│     │ 39期——Only One（下）.mp4
│     │ 40期——江南Style分解教学(上).mp4
│     │ 41期-江南style(下).mp4
│     │ 42期—I got a boy（少女时代）.mp4
│     │ 43期——I got a boy分解教学(下)[高清版].mp4
│     └ JC.mpg
├ 08.26个韩国当红舞蹈
│  │ AS one [Mr.A Jo].wmv
│  │ Boa [Atlantis Princess]1.wmv
│  │ Boa [Atlantis Princess]2.wmv
│  │ Boa [Milky Way]1.wmv
│  │ Boa [Milky Way]2.wmv
│  │ Boa [Miracle]1.wmv
│  │ Boa [Miracle]2.wmv
│  │ Boa [Valenti]1 .wmv
│  │ Boa [Valenti]2 .wmv
│  │ BoA[My Name]1.wmv
│  │ BoA[My Name]2.wmv
│  │ BoA[My Name]3.wmv
│  │ BoA[Spark]1.wmv
│  │ BoA[Spark]2.wmv
│  │ BoA[Spark]3.wmv
│  │ BoA[Spark]4.wmv
│  │ BoA[Spark]5.wmv
│  │ Doubleplay_Boa [NO.1] 1.wmv
│  │ Doubleplay_Boa [NO.1] 2.wmv
│  │ [10 Minutes]1.wmv
│  │ [10 Minutes]2.wmv
│  │ [坠落].wmv
│  │ [微笑]1.wmv
│  │ [微笑]2.wmv
│  │ [计策]1.wmv
│  │ [计策]2.wmv
│  ├ CB MASS
│  │  │ CB MASS 1(1).wmv
│  │  │ CB MASS 1.wmv
│  │  │ CB MASS2 (1).wmv
│  │  └ CB MASS2 .wmv
│  ├ click-B
│  │  │ Click-B [Cowboy]1.wmv
│  │  │ Click-B [Cowboy]2.wmv
│  │  └ Click-B [Cowboy]3.wmv
│  ├ f-iv【girl】
│  │  │ f-iv[girl] 1.wmv
│  │  └ f-iv[girl] 2.wmv
│  ├ GOD
│  │  │ GOD [0%]1.wmv
│  │  └ GOD [0%]2.wmv
│  ├ mina turn
│  │  │ mina[turn]NEW！1.wmv
│  │  │ mina[turn]NEW！2.wmv
│  │  └ mina[turn]NEW！3.wmv
│  ├ SES
│  │  │ Doubleplay_S.E.S [Soul to Soul]1.wmv
│  │  │ Doubleplay_S.E.S [Soul to Soul]2.wmv
│  │  │ Eugene [Cha Cha]1.wmv
│  │  │ Eugene [Cha Cha]2.wmv
│  │  │ Eugene [The Best]1.wmv
│  │  │ Eugene [The Best]2.wmv
│  │  │ Eugene[Windy]1.wmv
│  │  │ Eugene[Windy]2.wmv
│  │  │ Eugene[Windy]3.wmv
│  │  │ Eugene[Windy]4.wmv
│  │  └ Eugene[Windy]5.wmv
│  ├ seven
│  │  │ seven［回家］1.wmv
│  │  └ seven［回家］2.wmv
│  ├ take
│  │  │ Take [BabyBaby]1.wmv
│  │  └ Take [BabyBaby]2.wmv
│  ├ 不再
│  │  │ [不再]1.wmv
│  │  └ [不再]2.wmv
│  ├ 成人礼
│  │  │ [成人礼]1.wmv
│  │  │ [成人礼]2.wmv
│  │  │ [成人礼]3(1).wmv
│  │  │ [成人礼]3.wmv
│  │  └ [成人礼]5.wmv
│  └ 钓
│     │ G-Master [钓]1.wmv
│     └ G-Master [钓]2.wmv
├ 09.15种爵士成品舞分解教学
│  ├ 1
│  │  │ 1-1.mp4
│  │  │ 1-2.mp4
│  │  └ 音乐
│  │     │ 1.wav
│  │     └ 2.wav
│  ├ 2
│  │  │ 2-1.mp4
│  │  │ 2-2.mp4
│  │  └ 音乐
│  │     │ 2-1.wav
│  │     └ 2-2.wav
│  ├ 3
│  │  │ 3-1.mp4
│  │  │ 3-2.mp4
│  │  └ 音乐
│  │     │ 1.wav
│  │     └ 3-2.wav
│  ├ 4
│  │  │ 4-1.mp4
│  │  │ 4-2.mp4
│  │  └ 音乐
│  │     │ 1.wav
│  │     └ 4-2.wav
│  ├ 5
│  │  │ 5.mp4
│  │  └ 音乐
│  │     └ 1.wav
│  ├ 6
│  │  │ 6-1.mp4
│  │  │ 6-2.mp4
│  │  └ 音乐
│  │     └ 6.wav
│  ├ 7
│  │  │ 7-1.mp4
│  │  │ 7-2.mp4
│  │  └ 音乐
│  │     │ 1.wav
│  │     └ 2.wav
│  └ 8
│     │ DVD8-2.mp4
│     │ 锁舞.mp4
│     └ 音乐
│        │ 1.wav
│        └ 2.wav
├ 10.21天瘦身+21天马甲线 MP4格式
│  │ 01. Total Body Cardio Fix 全身有氧塑身减脂.mp4
│  │ 02. Upper Fix 上半身塑身减脂.mp4
│  │ 03. Lower Fix 下半身塑身减脂.mp4
│  │ 04. Pilates Fix 普拉提塑身减脂.mp4
│  │ 05. Cardio Fix 全身有氧训练.mp4
│  │ 06. Dirty 30.mp4
│  │ 07. Yoga Fix 瑜伽塑形减脂.mp4
│  │ 08. Plyo Fix 增强训练.mp4
│  │ 09. 10-Minute Fix For Abs 10分钟腰腹塑身减脂.mp4
│  │ 10.Flat Abs Fix 平复小肚腩塑身减脂.mp4
│  │ 11.Barre Legs 修长腿型.mp4
│  │ 21天瘦身中文课程表.jpg
│  └ 马甲线训练课程表.jpg
├ 11.舞蹈基础合集
│  ├ 1.爵士舞自学教程
│  │  │ 00、前言.mp4
│  │  │ 01、头部基础训练.mp4
│  │  │ 02、肩部基础训练.mp4
│  │  │ 03、胸部基础训练.mp4
│  │  │ 04、胯部基础训练.mp4
│  │  │ 05、膝部基础训练.mp4
│  │  │ 06、手位基础训练.mp4
│  │  │ 07、步伐基础训练.mp4
│  │  │ 08、组合练习一.mp4
│  │  │ 09、组合二.mp4
│  │  │ 10、组合练习三.mp4
│  │  │ 11、组合练习四.mp4
│  │  │ 12、组合练习五.mp4
│  │  └ 13、组合练习六.mp4
│  ├ 2.中文爵士舞合集
│  │  ├ 1
│  │  │  │ 1-1.mp4
│  │  │  │ 1-2.mp4
│  │  │  │ 1.mp4
│  │  │  │ 2.mp4
│  │  │  └ 音乐
│  │  │     │ 1.wav
│  │  │     └ 2.wav
│  │  ├ 2
│  │  │  │ 1.mp4
│  │  │  │ 2-1.mp4
│  │  │  │ 2-2.mp4
│  │  │  │ 2.mp4
│  │  │  └ 音乐
│  │  │     │ 2-1.wav
│  │  │     └ 2-2.wav
│  │  ├ 3
│  │  │  │ 1.mp4
│  │  │  │ 2.mp4
│  │  │  │ 3-1.mp4
│  │  │  │ 3-2.mp4
│  │  │  └ 音乐
│  │  │     │ 1.wav
│  │  │     └ 3-2.wav
│  │  ├ 4
│  │  │  │ 1.mp4
│  │  │  │ 2.mp4
│  │  │  │ 4-1.mp4
│  │  │  │ 4-2.mp4
│  │  │  └ 音乐
│  │  │     │ 1.wav
│  │  │     └ 4-2.wav
│  │  ├ 5
│  │  │  │ 1.mp4
│  │  │  │ 5.mp4
│  │  │  └ 音乐
│  │  │     └ 1.wav
│  │  ├ 6
│  │  │  │ 1.mp4
│  │  │  │ 2.mp4
│  │  │  │ 6-1.mp4
│  │  │  │ 6-2.mp4
│  │  │  └ 音乐
│  │  │     └ 6.wav
│  │  ├ 7
│  │  │  │ 1.mp4
│  │  │  │ 2.mp4
│  │  │  │ 7-1.mp4
│  │  │  │ 7-2.mp4
│  │  │  └ 音乐
│  │  │     │ 1.wav
│  │  │     └ 2.wav
│  │  └ 8
│  │     │ 1.mp4
│  │     │ 2.mp4
│  │     │ DVD8-2.mp4
│  │     │ 锁舞.mp4
│  │     └ 音乐
│  │        │ 1.wav
│  │        └ 2.wav
│  └ 3.新增：舞蹈教学大合集
│     ├ W04-8女子街舞爵士爵教程舞蹈教学DVD1
│     │  │ DVD1-1.mp4
│     │  │ DVD1-2.mp4
│     │  └ 片头.mp4
│     ├ W04-8女子街舞爵士爵教程舞蹈教学DVD2
│     │  │ DVD2-1.mp4
│     │  └ DVD2-2.mp4
│     ├ W04-8女子街舞爵士爵教程舞蹈教学DVD3
│     │  │ DVD3-1.mp4
│     │  └ DVD3-2.mp4
│     ├ W04-8女子街舞爵士爵教程舞蹈教学DVD4
│     │  │ 4-1.mp4
│     │  └ 4-2.mp4
│     ├ W04-8女子街舞爵士爵教程舞蹈教学DVD5
│     │  │ DVD5-1.mp4
│     │  └ DVD5-2.mp4
│     ├ W04-8女子街舞爵士爵教程舞蹈教学DVD6
│     │  └ DVD6.mp4
│     ├ W04-8女子街舞爵士爵教程舞蹈教学DVD7
│     │  │ DVD7-1.mp4
│     │  └ DVD7-2.mp4
│     └ W04-8女子街舞爵士爵教程舞蹈教学DVD8
│        │ DVD8-1.mp4
│        └ DVD8-2.mp4
├ 12.2018更新舞蹈
│  │ AOA-猫步轻俏 舞蹈教学.mp4
│  │ EXID-up down 舞蹈教学.mp4
│  │ GD-Who You 舞蹈教学.mp4
│  │ Girl's day—Expectation .wmv.baiduyun.p.downloading
│  │ Girl's day—Expectation .wmv
│  │ Hello Venus-Wiggle Wiggle 舞蹈教学.mp4
│  │ Jason Derulo-Wiggle 舞蹈教学.mp4
│  │ Tara-Little Apple 舞蹈教学.mp4
│  │ Trouble Maker-Trouble Maker 舞蹈教学.mp4
│  │ Trouble Maker-没有明天 part1.mp4
│  │ Trouble Maker-没有明天 part2.mp4
│  │ 七朵-咏春 舞蹈教学.mp4
│  │ 七朵-宫商角徵羽  舞蹈教学.mp4
│  │ 七朵-玉生烟  舞蹈教学.mp4
│  │ 七朵-落花情舞蹈教学.mp4
│  │ 万万巡山舞-大王叫我来巡山 舞蹈教学.mp4
│  │ 防弹少年团-Danger 舞蹈教学.mp4
│  │ 防弹少年团-N.O 舞蹈教学.mp4
│  ├ 2016韩国1M出品经典爵士舞
│  │  │ Billie Jean教学版.mp4
│  │  │ Billie Jean舞蹈版.mp4
│  │  │ CL(2NE1) - MTBD 崩溃 舞蹈_高清.mp4
│  │  │ CL(2NE1)崩溃  May J Lee _高清.mp4
│  │  │ Lia Kim la la latch 教学版.mp4
│  │  │ Lia Kim la la latch 舞蹈版.mp4
│  │  │ Watch me 舞蹈版.mp4
│  │  │ Watch mej教学版 .mp4
│  │  │ 碧昂斯7-11教学版.mp4
│  │  │ 碧昂斯7-11舞蹈版.mp4
│  │  ├ FlashLight
│  │  │  │ FlashLight 教学第一部分.mp4
│  │  │  │ FlashLight 教学第三部分.mp4
│  │  │  │ FlashLight 教学第二部分.mp4
│  │  │  └ May J Lee编舞教学Jessie J - FlashLight.mp4
│  │  ├ our own house
│  │  │  │ 01our own house 详细教学第一部分.mp4
│  │  │  │ 02our own house 详细教学第二部分.mp4
│  │  │  │ 03our own house 详细教学第三部分.mp4
│  │  │  │ 赠品：MisterWives - Our Own House. 原速剪辑.mp3
│  │  │  └ 赠品：演示练习室：our own house.mp4
│  │  ├ worth it
│  │  │  │ Worth it(May J Lee编舞)中文镜面教学.mp4
│  │  │  │ 赠品：Worth it - Fifth Harmony - May J Lee练习室舞蹈演示.mp4
│  │  │  │ 赠品：《WorthIt》截取音乐.mp3
│  │  │  └ 赠品：完整音乐Fifth Harmony - Worth It.mp3
│  │  ├ 欧美爵士经典欣赏
│  │  │  │ 2 on.mp4
│  │  │  │ magicrude.mp4
│  │  │  │ Pull up.mp4
│  │  │  │ Slow  motion.mp4
│  │  │  │ Uptown Funk.mp4
│  │  │  └ What do u mean.mp4
│  │  └ 舞蹈配套无损音乐
│  │     │ Beyonc - 7 11.mp3
│  │     │ Jason Derulo - Pull-Up.mp3
│  │     │ Justin Bieber - What Do You Mean#.mp3
│  │     │ Magic! - Rude - 不插电版.mp3
│  │     │ Michael Jackson - Billie Jean - 重置版.mp3
│  │     │ mtbd 崩溃（with.Simon）.mp3
│  │     │ Pentatonix - La La Latch.mp3
│  │     │ Silento - Watch Me(Whipnae Nae).mp3
│  │     │ Tinashe - 2 On.mp3
│  │     └ Trey Songz - Slow Motion.mp3
│  ├ dessert
│  │  │ 01dessert 详细教学.mp4
│  │  │ 02dessert详细教学.mp4
│  │  └ 赠品：Dessert截取音乐.mp3
│  └ waacking教学
│     ├ waacking协调性练习
│     │  │ 全身协调1.mp4
│     │  │ 全身协调.mp4
│     │  │ 双手协调1.mp4
│     │  │ 双手协调.mp4
│     │  │ 热身.mp4
│     │  │ 练习要点总结.mp4
│     │  └ 腿部感觉.mp4
│     └ waacking基础动作教学
│        │ 三拍动作.mp4
│        │ 三拍练习.mp4
│        │ 两拍动作练习.mp4
│        │ 两拍练习.mp4
│        │ 四拍动作.mp4
│        │ 四拍练习.mp4
│        │ 练习要点总结.mp4
│        │ 组合动作练习.mp4
│        └ 组合练习.mp4
├ 13.音乐合集
│  ├ breaking舞曲
│  │  │ bboy完整版.mp3
│  │  │ breaking .mp3
│  │  │ breaking.mp3
│  │  │ freetyle第二首.mp3
│  │  │ 天空之城.mp3
│  │  │ 很有感觉的一首.mp3
│  │  │ 超震撼breaking.mp3
│  │  └ 适合新手练习用.mp3
│  ├ 机械舞音乐
│  │  │ 1) BERMUDA TRIANGLE (INST).mp3
│  │  │ 10) IN THE MIX.mp3
│  │  │ 11) SEXY DANCER.mp3
│  │  │ 2) SUNBEAMS (INST).mp3
│  │  │ 3) IN CALIFORNIA (INST).mp3
│  │  │ 4) REPRESENT DAT GC.mp3
│  │  │ 5 RIGOR MORTIS.mp3
│  │  │ 6) SHOCK.mp3
│  │  │ 7) CAN YOU THE SEE THE LIGHT.mp3
│  │  │ 8) UP FOR THE DOWN STROKE.mp3
│  │  └ 9) EARLY IN THE MORNING  GAP BAND.mp3
│  ├ 舞曲压缩包（HipHop套曲）
│  │  │ Bpm100_经典女唱拍手旋律_爽.mp3
│  │  │ Bpm100飞_节奏说唱.mp3
│  │  │ Bpm101_冲一首_霸道饶舌极品.mp3
│  │  │ Bpm103_经典饶舌在次重播.mp3
│  │  │ Bpm104飞_旋律重鼓档次.mp3
│  │  │ Bpm80_转一首接10点开场拍手气氛.mp3
│  │  │ Bpm97_古接_节奏说唱.mp3
│  │  │ Bpm98_古接_平节奏说唱.mp3
│  │  └ Bpm99_古接经典过度不掉气氛.mp3
│  ├ 街舞音乐 60个MP3
│  └ 鬼步舞音乐 63个MP3
├ 14.韩舞成品舞
│  ├ 24小时都不够
│  │  └ A00324sigan.wmv
│  ├ 25岁
│  │  └ E002_bme_twentyfive.wmv
│  ├ 30 sexy
│  │  └ A012.wmv
│  ├ bad girl
│  │  └ A030.wmv
│  ├ bad girl 李孝利
│  │  └ C003.wmv
│  ├ candy love
│  │  └ E009bme_candyjellylove.wmv
│  ├ Crayon Pop-barbarbar
│  │  └ Crayon Pop-barbarbar.wmv
│  ├ crazy 4 minute
│  │  └ 4minute Crazy舞蹈教学.mp4
│  ├ dancing queen
│  │  └ C009.wmv
│  ├ darling
│  │  └ D002_darling.wmv
│  ├ do you love me
│  │  └ C013.wmv
│  ├ dolls
│  │  └ A038.wmv
│  ├ fall in love
│  │  └ A022.wmv
│  ├ fatastic baby
│  │  └ A070.wmv
│  ├ good boy
│  │  └ E007yjg_goodboy.wmv
│  ├ good luck
│  │  └ B010goodluck.wmv
│  ├ good night kiss
│  │  └ good night kiss.wmv
│  ├ hello venus
│  │  └ Hello+Venus+-+Wiggle+Wiggle+舞蹈教学.mp4
│  ├ holler
│  │  └ D008bme_holler.wmv
│  ├ hot cold
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│  ├ 没有明天
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└ 15.最新赵奕然全套
├ 一，下载前必看
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├ 三，2014赵奕然11月更新视频内容
│  └ 201411瘦腿1-8.mp4
├ 二，高清版18张
│  │ 2013年10A冲刺单元.mp4
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│  │ 2013年1月高清无损.avi
│  │ 2013年2月版.mp4
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│  │ 2013年6月版.rmvb
│  │ 2013年9A冲刺单元.mp4
│  │ 2013年9B冲刺单元.mp4
│  └ 初级光盘1~10.avi
└ 四，赵奕然训练计划等文档
│ 女士全身燃脂衝刺.pdf
│ 女士基礎入門課程表.pdf
│ 女士基礎升級課程表.pdf
│ 女士瘦大腿腰腹.pdf
│ 女士綜合課程表.pdf
│ 家庭版套装饮食计划 减肥食谱.ppt
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│ 我的減肥秘籍.doc
│ 男士基礎課程表.pdf
│ 男士課程表2.pdf
└ 脚垫做法教程.doc

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